Dobrze jest człowiekowi
żyć z głową w chmurach
a myślom
dać mieszkać pośród orłów,
ale musi on też myśleć o tym,
że im wyżej drzewo 
wspina się ku niebu,
tym głębiej musi zapuścić korzenie
w serce matki Ziemi

do kasy suma: 0,00 zł
wyszukiwarka zaawansowana

Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Blog chmura tagów
Brain Food - Żywność dla mózgu. 0
Brain Food - Żywność dla mózgu.

 BRAIN FOOD – Żywność dla mózgu (Demencja Starcza - zapobiegaj)

Demencja starcza inaczej nazywana Otępieniem starczym to choroba która dotyka w głównej mierze osoby w podeszłym wieku. Objawia się brakiem zapału do pracy, apatią, ogólnym osłabieniem organizmu, brakiem do wykonywania jakichkolwiek czynności. W trakcie choroby mogą pojawić się problemy z zapamiętywaniem. Osoby dotknięte demencją starczą, często pamiętają sytuacje sprzed kilku, kilkunastu lat, a nie pamiętają tego co robili kilka chwil temu. Dochodzą do tego problemy z komunikacją międzyludzką. Osoby chore oskarżają swoich opiekunów o kradzieże pieniędzy, o zaniedbania w opiece, o brak jedzenia, głodzenie, (często jeszcze mając kąsek pokarmu w ustach). Poprzez takie sytuacje osoby nie doświadczone w opiece nad osobami chorymi, często się bulwersują, dochodzi do spięć i sytuacji konfliktowych z osobą chorą. Między demencją a chorobą Alzheimera istnieje bardzo niewiele różnic dlatego chorobę Alzheimera nazywa się jedną z odmian demencji starczej. Jak wynika z obserwacji lekarskich ostatnich lat otępienie starcze przestaje być chorobą ludzi w podeszłym wieku, a coraz częściej można obserwować zapadalność na tę chorobę ludzi w wieku średnim.

   Niestety, dzisiejszy tryb życia, zła dieta, stres, pogoń za pieniądzem, nadmiar pracy, brak snu, powoduje że organizm człowieka nie ma możliwości odpowiednio wypocząć i się zregenerować, ponadto, brak ruchu, spoczynkowe wykonywanie pracy, zaburza funkcjonowanie całego organizmu.

   Żyjemy w XXI w. gdzie wydawać by się mogło, że człowiek potrafi radzić sobie z wieloma ba, może nawet niektórzy optymiści powiedzą że z wszystkimi problemami, lecz mimo osiągnięć najnowocześniejszej medycyny, nie wynaleziono jeszcze skutecznego lekarstwa na Demencję starczą. Czy jesteśmy na nią skazani? Trudno powiedzieć i jednoznacznie stwierdzić tak czy nie? Jedyną odpowiedzią na to pytanie to walka, ale walka nie z tą chorobą a walka z samym sobą, tak zwana prewencja, czyli zapobieganie, staranie się zminimalizować możliwość zapadnięcia na tę chorobę.

   Jedną ze skutecznych metod zapobiegania demencji starczej oprócz zdrowego trybu życia, w szerokim ujęciu tego słowa znaczeniu. Jest zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta. Jak mówi tytuł tego artykułu BRAIN FOOD czyli ŻYWŃOŚĆ DLA MÓZGU – to nic innego jak dostarczenie naszemu mózgowi odpowiedniego paliwa do pracy oraz odpowiedniego budulca do jego rozwoju, Nie prawdą jest że mózg człowieka przestaję się rozwijać w wieku średnim, ostatnie badania naukowe dowodzą że mózg ludzki rozwija się i rozrasta do późnej starości. Dlatego tak ważne jest odpowiednie żywienie naszego największego organu.

   Mózg ludzki do swojej ciągłej i nieprzerwanej pracy potrzebuje ogromnych ilości białka, tłuszczy, węglowodanów i innych składników mineralnych czy witamin. By mu pomóc w jego ciężkiej pracy jaką dla nas wykonuje dostarczajmy mu ich.

   Pozbądźmy się z naszej diety tłuszczy zwierzęcych, wielokrotnie przetworzonej żywności, nadmiaru szkodliwych cukrów. Dostarczmy swojemu organizmowi relaksu, ruchu i wypoczynku na świeżym powietrzu. A dietę wzbogaćmy w naturalne składniki. Warzywa, owoce, soki owocowe i warzywne, żywność bez konserwantów. Dla mózgu kwasy omega – 3, naturalne białko i elektrolity, które można znaleźć w takich produktach jak: Olej lniany, siemię lniane, różnego rodzaju orzechy, naturalne kasze, razowe pieczywo, razowe makarony, naturalną czekoladę czy kakao, Oleje zwierzęce zastąpmy tłuszczami roślinnymi najlepiej z zimnego tłoczenia np. olejem kokosowym. Który świetnie nadaje się do smażenia jak i pieczenia, nie zmienia swoich właściwości w wysokich temperaturach. Cukry tradycyjne zastąpmy Ksylitolem tzw. Cukrem z Brzozy lub Erytrytolem, Stewią, miodami. Syropami klonowymi, z agawy itp. Mamy tyle możliwości by wspomóc pracę naszego mózgu, i uchronić się przed skutkami zaniedbań ze strony odżywiania naszego całego organizmu. Trzeba tylko chcieć. A ja szczerze zachęcam. I Polecam produkty z naszego sklepu.

 

(Artykuł nie jest opracowaniem naukowym, a zawarte w nim treści pełnią funkcje reklamy oraz zachęcają do zdrowego trybu życia)

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Neosklep
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Click Shop | Hosting home.pl